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Coluna Mãe sem surto: Autocuidado e saúde mental materna

COLUNA | A mulher e a mãe: Muitos papéis, uma identidade.

As pessoas ao meu redor acham que me conhecem, que entendem como eu penso e que são capazes de lidar com minha personalidade, compreender meus comportamentos, respeitar minhas atitudes e até me admirar como mulher, como profissional, como esposa. Mas a maternidade… A maternidade é, na maioria das vezes, lugar de julgamento e solidão. Lugar …

Adolescência Saúde Mental

Ansiedade: bem mais do que um substantivo feminino

Conheço o significado da palavra ansiedade no dicionário. Já experimentei o frio na barriga na véspera de uma prova importante ou de uma viagem, imaginando o dia seguinte com dificuldade para dormir. Quando faço aulas de Yoga, escuto sobre a necessidade de focar no momento presente, sem ansiedade, e costumo me sentir mais calma e …

Especialistas Mães em quarentena Maternidade Saúde Mental

Volta às aulas, maternidade e trabalho. Como manter a saúde mental?

Com a pandemia, muitas atividades do dia-a-dia precisaram ser adaptadas para uma nova realidade, como por exemplo o trabalho em regime home office. E os desafios não se limitaram ao ambiente de trabalho: os pais precisaram – num primeiro momento – mostrar para as crianças que elas deveriam manter o ensino de forma nova, à …

Coluna Saúde Mental Vida Escolar

COLUNA | Precisamos cuidar da saúde mental das crianças

Vou começar este texto com uma pergunta: será que só os adultos precisam cuidar da saúde mental? Episódios de suicídio são próprios apenas nos adultos? Não! Precisamos todos cuidar da saúde mental, inclusive frente ao panorama atual, a Pandemia, ao isolamento social, ao home office e ao ensino online… Sendo assim, é preciso que as …

Mães em quarentena Saúde Mental

Psicólogas se disponibilizam para realizar atendimentos a distância para mães

Estamos em quarentena, tudo parece e vira algo bem maior do que já é. O isolamento, principalmente, para mães e crianças se torna algo totalmente inviável. É preocupação com a casa, educação a distância dos filhos, alimentação, procurar atividades para eles se distraírem e tudo o que passamos diariamente, só que com uma apreensão a …

Especialistas Mães em quarentena Psicólogas Saúde Mental

Distanciamento social: retomando contato consigo

Ao falarmos de distanciamento social, nos deparamos com algo tão novo que é esperado também que novas angustias surjam durante este processo.  Distanciar-nos das nossas rotinas, das pessoas que nos cercam e principalmente a perda do contato com o outro nos obriga a entrar em reclusão dentro de nós mesmos.E que espaço é esse, tão …

Especialistas Psicólogas

Psicóloga dá dicas de como aliviar a tensão em tempos de isolamento social

O isolamento social e o confinamento de pessoas nunca foram tão comentados e vivenciados. No Brasil, onde temos um povo alegre, receptivo e com hábitos de contato social (como beijo no rosto, aperto de mãos e abraços), esse isolamento pode ser sentido de maneira mais significativa.  O novo coronavírus (COVID-19) afastou as pessoas, uma medida …

Desabafos Saúde Mental

Maternidade: uma linha tênue entre o curar-se e o enlouquecer

A coisa que mais amo trabalhar dentro do consultório certamente é a maternidade, talvez porque esse assunto me remete à minha vivência mais “intensa”. A troca é inevitável e a empatia verdadeira. Ali, consigo sentir “a dor de uma mãe” cercada de medo, cercada de culpa, cercada de amor. Um filme vai passando pela minha …

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