Qual é a culpa que a acompanha por ser mãe?
A culpa é um sofrimento que faz parte do espaço de muitas mulheres. Ela cria um elo entre nós, porque, enfim, todas, indiscriminadamente, sentem. Ao mesmo tempo, nos acorrenta, já que nossa ligação também se baseia nela.
Numa sociedade que exige papéis perfeitos, são inúmeras as cobranças e poucas as chances fornecidas para cumpri-las. Vivemos cheias de arrependimentos, tanto em relação aos nossos corpos quanto à maneira como vivemos.
Como mãe, vivi várias vezes a culpa: quando vou trabalhar e privo a minha menina da minha presença, ou quando viajo sem ela, ou quando não posso lhe garantir um mundo tranquilo.
Hoje, ouso deduzir que não há um molde certo ou errado para a maternidade. A minha filha merece, na realidade, uma mãe inteira ao seu lado. De nada adianta me cercar de lamentações e vergonhas. Elas, enfim, não devem motivar nenhuma relação.
A vergonha “tão nossa de cada dia” é companheira da culpa. Por que nos apegamos a ela em vez de encará-la, desvendando-lhe? Por que ao querermos evitá-la, nos escondemos das partes que nos envergonham, logo, das que mais precisam da nossa atenção? Olhar para elas é doloroso. Sabemos disso.
Que tal, então, acionarmos a atenção gentil para essas partes que não queremos ver?
Segundo Shauna Shapiro¹, cientista e especialista em Mindfulness, “primeiro, a gentileza nos dá a coragem de olhar para essas partes que não queremos ver. Segundo, a gentileza nos enche de dopamina, ligando os centros de aprendizado do cérebro e nos dando os recursos de que precisamos para mudar. Uma transformação verdadeira e duradoura requer atenção gentil!”.
Pensando assim, ao se deparar com os episódios de culpa e vergonha, cheios de sedução com seus ares de fúria, tente compreendê-los com gentileza. Respire fundo e se concentre plenamente nas suas ações e emoções. Quais os sentimentos pulsando aí dentro de você? Quais as necessidades esses sentimentos exigem?
Permita-se, conscientemente, desvendar-se, praticando viver um dia de cada vez, no momento presente e com atenção gentil. Para nossa feliz surpresa, as mães podem viver sem culpa e vergonha. Vamos juntas?
¹ Disponível em: https://en.wikipedia.org/wiki/Shauna_Shapiro. Acesso em: 17 mai. 2021.
Autora: @feliciaibiapina é mãe de uma adolescente, mentora de mulheres, poetisa e escritora. Em breve, publicará seu primeiro livro “Avante, mulher!”, na Amazon.
